Du hast bereits am Workshop „Resilienz: Mit Selbstfürsorge den täglichen Anforderungen begegnen“ teilgenommen und möchtest die Inhalte noch einmal aufgreifen und neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen? Vielleicht warst du auch nach dem Workshop motiviert neue Gewohnheiten auszuprobieren, doch mit der Zeit haben berufliche Aufgaben, Termine und andere Herausforderungen des Alltags wieder den ganzen Raum eingenommen?
In diesem Refresher-Workshop nehmen wir uns Zeit, zentrale Aspekte der Resilienz zu betrachten. Der Fokus liegt auf der Stärkung deiner Ressourcen, auf Achtsamkeit und auf alltagstauglichen Strategien.
Neben einem kurzen Rückblick auf die Inhalte des ersten Workshops stehen praktische Übungen, Selbstreflexion und der Austausch mit anderen Teilnehmenden im Mittelpunkt. So kannst du Bewährtes auffrischen, neue Perspektiven entdecken und mit neuer Motivation und konkreten Anregungen in den Alltag zurückkehren.
