Führung kompakt vermittelt Grundlagen für den Führungsalltag an der ZHdK. Am ersten Tag klären Sie Ihre Führungsrolle im Kontext der ZHdK. Sie reflektieren Erwartungen und stärken Ihr Selbstmanagement. Am zweiten Tag lernen Sie den Führungskompass und zentrale Werkzeuge für Zielsetzung, Delegation, Feedback und Entscheidungen kennen. An eigenen Praxissituationen üben Sie, Zusammenarbeit zu gestalten und Konflikte zu erkennen. Ein konkretes Transfervorhaben unterstützt die Umsetzung im Alltag.
Anbietende: HRM/IWB Interne Weiterbildung
HRM/IWB
Auftrittskompetenz/Stimmpräsenz: Gesehen, gehört und verstanden werden
Bei Präsentationen, Referaten und sonstigen Auftritten kommt sowohl der Stimmpräsenz wie der Körpersprache eine grosse Bedeutung zu. Die Teilnehmenden lernen, vor Publikum professionell aufzutreten. Sie setzen sich mit der Wirkung ihrer eigenen Stimme und mit ihrer Körpersprache auseinander. Anhand praktischer Übungen und Feedback wird die Ausdrucksfähigkeit verbessert. Mit Aufnahmen auf dem Smartphone besteht die Möglichkeit das Feedback vom eigenen Auftritt zu überprüfen.
Einführung in das Projektmanagement an der ZHdK
Projekte treiben Innovation und Veränderung an der ZHdK. Durch technologischen Fortschritt, Internationalisierung und neue Formen der Zusammenarbeit werden Projekte zunehmend komplex – besonders in einer interdisziplinären Organisation wie der ZHdK. Damit steigen die Anforderungen an Projektmitarbeitende und -leitende.
Projektmanagement wird zur Schlüsselkompetenz: Wer die grundlegenden Methoden und Werkzeuge versteht und sicher anwenden kann, trägt wesentlich zum Erfolg von Projekten bei. Dieser Kurs vermittelt die zentralen Grundlagen, die Mitarbeitende benötigen, um Projekte wirksam zu unterstützen und zu gestalten.
Migräne & Kopfschmerzen: Alles andere als banal – verstehen, einordnen, wirksam handeln
Kopfschmerzen und Migräne betreffen viele Menschen, direkt oder indirekt. Wiederkehrende Beschwerden können Leistungsfähigkeit, Konzentration, Stimmung und Lebensqualität deutlich beeinträchtigen. Gleichzeitig herrscht oft Unsicherheit: Welche Kopfschmerzform habe ich? Was passiert im Gehirn? Wann sind Schmerzen ein Warnsignal? Was hilft wirklich und wie kann ich vorbeugen, ohne in eine «Schmerzmittel-Falle» zu geraten?
Der Kurs vermittelt einen fundierten und praxisnahen Überblick über die häufigsten Kopfschmerzformen, darunter Migräne, Spannungskopfschmerz, Clusterkopfschmerz und Medikamentenübergebrauch-Kopfschmerzen. Dabei werden biologische Grundlagen («das Migränegehirn»), psychologische Einflussfaktoren wie Stress, Schlaf und Belastungen sowie moderne Behandlungs- und Präventionsansätze verständlich dargestellt. Ziel ist es, Kopfschmerzen besser einordnen zu können, wirksame Strategien für den Alltag zu entwickeln und konkrete nächste Schritte für Diagnostik, Behandlung und Selbstmanagement mitzunehmen.
Resilienz auffrischen: Deine Ressourcen stärken und im Alltag für dich sorgen
Du hast bereits am Workshop „Resilienz: Mit Selbstfürsorge den täglichen Anforderungen begegnen“ teilgenommen und möchtest die Inhalte noch einmal aufgreifen und neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen? Vielleicht warst du auch nach dem Workshop motiviert neue Gewohnheiten auszuprobieren, doch mit der Zeit haben berufliche Aufgaben, Termine und andere Herausforderungen des Alltags wieder den ganzen Raum eingenommen?
In diesem Refresher-Workshop nehmen wir uns Zeit, zentrale Aspekte der Resilienz zu betrachten. Der Fokus liegt auf der Stärkung deiner Ressourcen, auf Achtsamkeit und auf alltagstauglichen Strategien.
Neben einem kurzen Rückblick auf die Inhalte des ersten Workshops stehen praktische Übungen, Selbstreflexion und der Austausch mit anderen Teilnehmenden im Mittelpunkt. So kannst du Bewährtes auffrischen, neue Perspektiven entdecken und mit neuer Motivation und konkreten Anregungen in den Alltag zurückkehren.
Resilienz: Mit Selbstfürsorge den täglichen Anforderungen begegnen und gesund bleiben
Der Arbeitsalltag (digital und vor Ort), Umstrukturierungen an der Hochschule, private Herausforderungen und die derzeitige Weltsituation verlangen viel von uns ab. Das kann Stress auslösen und damit auf unsere Gesundheit und unsere Belastbarkeit wirken.
Wie zeigen sich mögliche Belastungssymptome und wann und wie sollte ich reagieren? Wie schaffe ich es, gut mit dem Stress umzugehen und diesem vorzubeugen? Was hilft mir, gesund zu bleiben und gut für mich zu sorgen? Was kann ich tun, damit ich langfristig den Spass an der Arbeit aufrechterhalten kann und den eigenen und beruflichen Anforderungen gerecht werde? In diesem Workshop werden genannte und weiterführende Fragen erörtert und beantwortet.
E-Learning-Kurs: Einführung in das Finanzreporting für Führungspersonen
Das E‑Learning «Einführung in das Finanzreporting für Führungspersonen» unterstützt dich dabei, die Finanzen im Blick zu behalten und informiert in die Budgetgespräche zu gehen. Es richtet sich sowohl an erfahrene Führungspersonen, die ihr Wissen vertiefen oder gezielt Fragen klären möchten, als auch an neue Führungskräfte, die sich einen sicheren Überblick verschaffen wollen.
Anhand von Videos und konkreten Praxisbeispielen lernst du, wie du dich im Finanzreporting orientierst, Auswertungen korrekt interpretierst, gezielt mit der Suchfunktion arbeitest und die Budgetkommentare vom Vorjahr anschauen kannst. So gewinnst du Sicherheit im Umgang mit Zahlen – eine wichtige Grundlage für die Budgetgespräche.
Gesprächstraining mit Schauspielenden für Mitarbeitende ohne Führungsfunktion
Mitarbeitende ohne Führungsaufgabe üben in diesem Kurs, ein wichtiges Gespräch mit Teammitgliedern, Kunden, Vorgesetzten oder anderen Personen zu führen. Dazu werden Gesprächswerkzeuge vorgestellt und geübt, welche helfen, den eigenen Standpunkt zu vertreten, Missverständnisse zu vermeiden und einen möglichst konstruktiven Gesprächsverlauf zu erreichen. Am Nachmittag wird in Kleingruppen von 3-5 Personen an Fallbeispielen der Teilnehmenden gearbeitet. Schauspielende übernehmen in gespielten Gesprächen die Rolle des Gegenübers und geben individuelles Feedback. In mehreren Sequenzen erhalten die Teilnehmenden die Gelegenheit, unterschiedliches Verhalten auszuprobieren und Schwieriges zu üben. Es besteht die Möglichkeit sich mit dem eigenen Smartphone aufzunehmen.
Die Kunst, vom Kopf in den Körper zu kommen – Embodiment in Movement
Embodiment ist die die Fähigkeit, vollständig präsent zu sein, mit dem Körper zu denken und im Kollektiv zu resonieren. Der Körper weiß mehr als der Kopf erlaubt.
In diesem Mittagsformat verbinden sich Atem, Körperwahrnehmung und einfache Bewegungssequenzen zu einer kurzen Praxis der Präsenz.
Die Wirkung der in jeder Einheit geübten Qualitäten – Fokus, Präsenz, Körperwahrnehmung, kollektiver Puls etc. – ist unmittelbar auf die Arbeitswelt und den Alltag übertragbar, und entfaltet sich im Wiederholen über die Wochen. Das Üben und Explorieren wird als künstlerischer Prozess verstanden und ist in der zweiten Kurshälfte im öffentlichen Raum des Toni sichtbar und erlebbar – der Kurs findet dann nicht mehr im geschlossenen Raum statt.
Gesprächstraining mit Schauspielenden für Führungspersonen
In diesem Kurs trainieren die Führungspersonen konkrete Gesprächssituationen aus ihrem Alltag. Nach einer kurzen Einführung zu Gesprächsführung und Feedback wird in praktischen Rollenspielen mit Schauspielenden geübt. In Kleingruppen von 3-5 Personen spielen Schauspielende die Rolle des Gegenübers und geben zusammen mit den anderen Beobachtenden individuelles Feedback. In mehreren Sequenzen erhalten die Teilnehmenden die Gelegenheit, unterschiedliches Verhalten auszuprobieren und Schwieriges zu üben. Es besteht die Möglichkeit sich mit dem eigenen Smartphone aufzunehmen.